2021年3月7日 身体のこと
セルフメンテナンスのために太極拳を始めました。 毎週公園で教えてもらいやっと簡化24式がひと通りできるようになったくらいで、手も足も腰も姿勢も重心等々も、一つひとつの動作を意識しながらでないとちゃんとできず(もちろんなか …
