2022年1月10日 身体のこと
寒い日が続きますね。 冷えは万病の元、温かい体で過ごしたいものです。体を温めるには筋肉も大きな役割を担います。筋肉は運動器として働くだけではなく、天然のカイロのように熱を産生してくれます。筋肉が減ってくると冷えも感じやす …