2019年6月17日 身体のこと
人が歩くときに膝にかかる負担は体重の３倍と言われます。体重が５０ｋｇなら、なんと１５０ｋｇもの負担になります。走ったり、階段を昇り降りしたりすればさらに大きな負担がかかります。 『ジュラシックパーク』で人間を追いかけ回し …
2019年5月10日 身体のこと
スワイショウとは太極拳の動きの一つで、腕を前後に振る動きと、でんでん太鼓のように左右に回転させて振る動きがありますが、私がおススメするのはでんでん太鼓のスワイショウです。 足を肩幅程に開いて立ち、膝を軽く曲げた姿勢で腕を …
肩でも膝でも、関節の症状はなかなか手強いです。炎症や動作痛の痛み、可動域の制限など症状も様々で、原因もキッカケはあってもその背景には様々な素因があり、複合的だと思われます。キッカケも少しひねったくらいの、ほとんど気がつか …
今まで経験したことのないような暑さが続いています。私が子供の頃は最高気温32度くらいがせいぜいだったと思うのですが… 今は被災された西日本の方々のことを思うと気の毒でなりません。災害級だと言うこの暑さが早く終息してくれる …
春から夏に向けて上がってきた気温にもすっかり慣れたところに訪れる梅雨のシーズン。肌寒かったり蒸し暑かったりと、調子が狂いますね。自律神経も大変です。身体がだるい、頭が重い、頭痛、めまい、肩こり、腰痛など、梅雨は不調を起こ …
今回の鍼灸勉強会のテーマの一つは「うつ」でした。治療を重ねるうちに次第に元の生活に戻っていく症例がいくつか紹介されました。 私も患者さんから、治療して調子が良くなると何をするにもヤル気が出て普段しないような片付けなど長時 …
私はここ数年、春になると右の顎関節に違和感が出ます。なんだか内圧が高まってくるような･･･ ひどい年は重だるくなり大変不快でした。そして続けてのどが痛くなります。毎年繰り返し。 去年からは加えて眼精疲労、夜になるとつらい …
